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SHODEN
(oltre 18 anni di età e minimo 8 mesi di pratica dopo aver superato l’esame di 1° kyu)
1) In piedi braccia giù (test laterale)
2) In seiza* (test laterale)
3) In agura** (test laterale)
4) In piedi braccio avanti palmo della mano verso il basso (test alle dita)
5) In piedi con piede e braccio avanti (test tirando il polso)
6) In piedi con un piede avanti (test laterale)
7) Appoggiarsi al patner, flesso indietro (test davanti laterale)
8) Appoggiarsi al patner, piegato avanti (test alle braccia nelle due direzioni)
9) In piedi braccio avanti e gamba alzata (test al braccio)
10) Sedersi seiza e alzarsi in piedi (test dietro e davanti o viceversa)
11) Corpo in sollevabile
12) Camminare avanti tenuti da dietro
13) In agura** spinta dal davanti sulle spalle
14) Sollevare entrambe le braccia (test alla schiena)
15) Respirazione in seiza*
16) Kenko taiso (l’esaminato conta gli esercizi con il giusto ritmo)
*seduti in ginocchio ** seduti con le gambe incrociate
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SHODAN
Tsuzukiwaza 11 Katatedori ” 7 tecniche libere “
Tsuzukiwaza 13 Katatedori Ryotemochi ” 7 tecniche libere “
Tsuzukiwaza 2 Ushiro Katatedori ” 7 tecniche libere “
Tsuzukiwaza 8 Yokomenuchi ” 7 tecniche libere “
Tsuzukiwaza 21 Tantodori 1°
Tsuzukiwaza 25 Jo + bokken 1° katà “ l’esaminato usa il Jo ”
Tsuzukiwaza 27 Bokken 1° “ Happo Giri con partner ”
Sanningake Attacco da 3 persone “ Randori ”
Minimo 12 mesi dopo SHODEN
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CHUDEN
(minimo 1 anno di pratica dopo aver superato l’esame di Shodan)
Esercizi uguali a quelli di Shoden, cambia il modo di testare
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NIDAN
Tsuzukiwaza 4 Ryotedori ” 7 tecniche libere “
Tsuzukiwaza 7 Shomenuchi ” 7 tecniche libere “
Tsuzukiwaza 6 Ushirotori ” 7 tecniche libere “
Tsuzukiwaza 15 UshiroRyoKatadori ” 7 tecniche libere “
Tsuzukiwaza 22 Tantodori 2°
Tsuzukiwaza 23 Bokkendori
Tsuzukiwaza 26 Jo + bokken 2° katà “ l’esaminato usa il Jo ”
Tsuzukiwaza 28 Bokken + bokken 2° katà “ con partner ”
Yoningake Attacco da 4 persone
Minimo 18 mesi dopo CHUDEN
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JODEN
(minimo 2 anni di pratica dopo aver superato l’esame di Nidan)
Esercizi uguali a quelli di Shoden, cambia il modo di testare
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SANDAN
Tsuzukiwaza 5 RyoKatadori ” 7 tecniche libere “
Tsuzukiwaza 9 Tzuki – Keri ” 7 tecniche libere “
Tsuzukiwaza 12 Ushiro katatedori ” 7 tecniche libere “
Tsuzukiwaza 18 Yokomenuchi ” 7 tecniche libere “
Tsuzukiwaza 19 Tzuki
Tsuzukiwaza 24 Jodori
Tsuzukiwaza 25 Jo + bokken 1° katà “l’esaminato usa il bokken”
Tsuzukiwaza 26 Jo + bokken 2° katà “l’esaminato usa il bokken”
Tsuzukiwaza 10 Taninzugake
Minimo 2 anni dopo JODEN
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OKUDEN
(minimo 2 anni di pratica dopo aver superato l’esame di Sandan)
Esercizi uguali a quelli di Shoden, cambia il modo di testare
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YONDAN
Hitoriwaza
01) Nikkio Waza 02) Kote Oroshi Waza
03) Sankio Waza 04) Fumakogi Waza
05) Ikkio Waza 06) Zengo Waza
07) Happo Waza 08) Tekubi Kosa Waza
09) Tekubi joho Kosa Waza 10) Sayu Waza
11) Udefuri Waza 12 )Ushiro Tori Waza
13) Ushiro tekubitori Waza 14) Zenshin Koshin Waza
15) Tenkan Waza 16) Zempo Kaiten Waza
Tsuzukiwaza 17 Katadori Menuchi
Tsuzukiwaza 20 Jonage
Tsuzukiwaza 29 Kumitachi 1° Koteuchi
Tsuzukiwaza 30 Kumitachi 2° Shinken con partne
Minimo 3 anni dopo OKUDEN