KIAIKIDO VALDARNO

ESAME AIKIDO _________________________________________________________________________________________________________________________________________
10°KYU
Cintura Gialla
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9°KYU
Cintura Arancione
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8°KYU
Cintura Verde
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7°KYU
Cintura Blu
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6°KYU
Cintura Marrone
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ESAME 10° KYU
DOPO 5 MESI DI PRATICA :


 
TEST PER LA VERIFICARE LA COORDINAZIONE PSICOFISICA:
 
1) BRACCIO IMPIEGABILE.
2) SEDERSI E ALZARSI CON CORPO E MENTE UNIFICATI.
3) SEDUTO CON MENTE E CORPO UNIFICATI
4) IN PIEDI CON MENTE E CORPO UNIFICATI
 
 
ESERCIZI PER ESTENDERE IL KI E EDUCATIVI PER L’AIKIDO:
 
1) DA SEDUTI A GAMBE INCROCIATE ,ROTOLARE INDIETRO E TORNARE ALLA POSIZIONE DI PARTENZA MANTENENDO STABILE LA POSIZIONE.(USHIRO UKEMI WAZA)
2) SCUOTERE LE MANI VELOCEMENTE E FERMARSI NATURALMENTE ,RESTANDO STABILI ALLA SPINTA   VERSO LA SPALLA (TEKUBI FURI WAZA)
 
TECNICHE (SHI SHIN TOITSU AIKIDO):
1)   KATATE KOSATORI KOKYU-NAGE
2) MUNA TSUKI KOTE OROSHI
3) KOKYU DOSA

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ESAME 9° KYU
DOPO 1 ANNO DALL’ESAME DI 10° KYU SI PUÒ FARE :


"LE STESSE TECNICHE UGUALI DEL 10° KYU , MA FATTE IN MANIERA PIÙ APPROPRIATA"

 
TEST PER LA VERIFICARE LA COORDINAZIONE PSICOFISICA:
 
1) BRACCIO IMPIEGABILE.
2) SEDERSI E ALZARSI CON CORPO E MENTE UNIFICATI.
3) SEDUTO CON MENTE E CORPO UNIFICATI
4) IN PIEDI CON MENTE E CORPO UNIFICATI
 
 
ESERCIZI PER ESTENDERE IL KI E EDUCATIVI PER L’AIKIDO:
 
1) DA SEDUTI A GAMBE INCROCIATE ,ROTOLARE INDIETRO E TORNARE ALLA POSIZIONE DI PARTENZA
MANTENENDO STABILE LA POSIZIONE.(USHIRO UKEMI WAZA)
2) SCUOTERE LE MANI VELOCEMENTE E FERMARSI NATURALMENTE ,RESTANDO STABILI ALLA SPINTA   VERSO LA SPALLA (TEKUBI FURI WAZA)
 
TECNICHE (SHI SHIN TOITSU AIKIDO):
1)   KATATE KOSATORI KOKYU-NAGE
2) MUNA TSUKI KOTE OROSHI
3) KOKYU DOSA

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ESAME 8° KYU
DOPO 1 ANNO DALL’ESAME DI 9° KYU SI PUÒ FARE
 
TEST PER LA VERIFICARE LA COORDINAZIONE PSICOFISICA:
 SI RIPETONO QUELLI DEL 9° KYU

1) BRACCIO IMPIEGABILE.
2) SEDERSI E ALZARSI CON CORPO E MENTE UNIFICATI.
3) SEDUTO CON MENTE E CORPO UNIFICATI
4) IN PIEDI CON MENTE E CORPO UNIFICATI
 
 
ESERCIZI PER ESTENDERE IL KI E EDUCATIVI PER L’AIKIDO:
 
1) DA SEDUTI A GAMBE INCROCIATE ,ROTOLARE INDIETRO E TORNARE ALLA POSIZIONE DI PARTENZA MANTENENDO STABILE LA POSIZIONE.(USHIRO UKEMI WAZA)
2) SCUOTERE LE MANI VELOCEMENTE E FERMARSI NATURALMENTE ,RESTANDO STABILI ALLA SPINTA  VERSO LA SPALLA (TEKUBI FURI WAZA)
3) FUNAKIGI WAZA
4) IKKYO WAZA
5) ZENGO WAZA
 
TECNICHE (SHI SHIN TOITSU AIKIDO):
1) SHOMENUCHI KOKYU NAGE
2) MUNATSUKI KOTEOROSHI
3) KATATORI IKKYO (IRIMI e TENKAN)
4) KATATE KOSATORI KOKYU-NAGE
5) KOKYU DOSA

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ESAME 7° KYU
DOPO 1 ANNO DALL’ESAME DI 8° KYU SI PUÒ FARE


 LE STESSE TECNICHE UGUALI DEL 8° KYU , MA FATTE IN MANIERA PIÙ APPROPRIATA.
TEST PER LA VERIFICARE LA COORDINAZIONE PSICOFISICA:
 SI RIPETONO QUELLI DEL 8° KYU

1) BRACCIO IMPIEGABILE.
2) SEDERSI E ALZARSI CON CORPO E MENTE UNIFICATI.
3) SEDUTO CON MENTE E CORPO UNIFICATI
4) IN PIEDI CON MENTE E CORPO UNIFICATI
 
 
ESERCIZI PER ESTENDERE IL KI E EDUCATIVI PER L’AIKIDO:
 
1) DA SEDUTI A GAMBE INCROCIATE ,ROTOLARE INDIETRO E TORNARE ALLA POSIZIONE DI PARTENZA MANTENENDO STABILE LA POSIZIONE.(USHIRO UKEMI WAZA)
2) SCUOTERE LE MANI VELOCEMENTE E FERMARSI NATURALMENTE ,RESTANDO STABILI ALLA SPINTA   VERSO LA SPALLA (TEKUBI FURI WAZA)
3) FUNAKIGI WAZA
4) IKKYO WAZA
5) ZENGO WAZA
 
TECNICHE (SHI SHIN TOITSU AIKIDO):
1) SHOMENUCHI KOKYU NAGE
2) MUNATSUKI KOTEOROSHI
3) KATATORI IKKYO (IRIMI e TENKAN)
4) KATATE KOSATORI KOKYU-NAGE
5) KOKYU DOSA

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ESAME 6° KYU
DOPO 1 ANNO DALL’ESAME DI 7° KYU SI PUÒ FARE

 
TEST PER LA VERIFICARE LA COORDINAZIONE PSICOFISICA:
 
1) PIEDE AVANTI E UN BRACCIO AVANTI TIRARE E SPINGERE CON UNA MANO.
2) CORPO IN SOLLEVABILE.
3) PIEGARSI ALL’INDIETRO , SPINTA DAL DAVANTI.
4) PIEGARSI IN AVANTI , SPINTA DA DIETRO.
 
 
ESERCIZI PER ESTENDERE IL KI E EDUCATIVI PER L’AIKIDO:
 
1) DA SEDUTI A GAMBE INCROCIATE ,ROTOLARE INDIETRO E TORNARE ALLA POSIZIONE DI PARTENZA MANTENENDO STABILE LA POSIZIONE.(USHIRO UKEMI WAZA)
2) SCUOTERE LE MANI VELOCEMENTE E FERMARSI NATURALMENTE ,RESTANDO STABILI ALLA SPINTA   VERSO LA SPALLA (TEKUBI FURI WAZA)
3) FUNAKIGI WAZA
4) IKKYO WAZA
5) ZENGO WAZA
6) HAPPO WAZA
7) TEKUBI KOSA WAZA
 
TECNICHE (SHI SHIN TOITSU AIKIDO):
1) SHOMENUCHI KOKYU NAGE
2) MUNATSUKI KOTEOROSHI
3) KATATORI IKKYO (IRIMI e TENKAN)
4) KATATE KOSATORI KOKYU-NAGE
5) KOKYU DOSA
6) YOKOMEN-UCHI SHIO-NAGE
7) RYOTETORI TENCHI –NAGE ( IRIMI e TENKAN)
8) MUNATUSKI KAITEN-NAGE (IRIMI e TENKAN)
9) KATATETORI SHIO-NAGE (IRIMI e TENKAN)
10) KOKYU DOSA

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